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海参的多种吃法你知道吗?

时间:2019-04-12 10:00   作者:admin 点击: 次
食用海参滋补要以清淡为主,海参清淡的吃法最能发挥海参的营养效果。
 

 
:作为早餐,海参可以切碎熬粥,做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量盐、糖、姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。


:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中具有很好的滋阴养血效果。
 

 
蘸食:每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),蘸酱油也可
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